Do One Thing & En Ting af Gangen : Mindfulness

I am doing several things to feel good and experience mindfulness.
meditation, I meditate.
walks with my dog in parks and nature.
Nice food that I like.
Togetherness with other people.
I think it can be very individual what makes us feel good.
I found one thing that we all have in common.
It is important to do one thing at the time.
When walking in the park with my dog that is what I do.
Not doing anything else as for instance being on the phone or social media.

Living the Simple Life

When eating I eat.
Being with other people I do that.
Social media Time then I do only that.
One thing at a time, that is how I do it.
This brings me mindfulness.
It makes it a lot easier for me to be present in my activity.
My life is a lot less stressful and full of mindfulness.
I know that because I was not always like this.
I used to do several activities at the same time.
Stress, I used to be more stressed, now I am not.
Feel free to try it out – you might like it.
Book clairvoyance at booking @ botteleth . com.
❤️❤️❤️

Mindfulness Without Annoyance Read about it.

 Jeg laver flere ting for at have det godt og opleve mindfulness.
Meditation, Jeg mediterer.
Gåture med min hund i parken og i naturen.
Mad, Jeg spiser dejlig mad som jeg kan lide.
Samvær med andre mennesker.
Jeg tror det er meget individuelt, hvad der får os til at føle, at vi har det godt.
Jeg har fundet ud af en ting, vi alle har til fælles.
Det er vigtigt at lave en ting af gangen.
Når jeg går i parken med min hund, er det det, jeg gør.
Ikke alt muligt andet som at være på telefonen eller på sociale medier.

Det simple liv.

Når jeg spiser, så spiser jeg.
Når jeg er sammen med andre, så er jeg det.
Sociale medier tid, så laver jeg kun det.
En ting af gangen, det er måden, jeg gør det på.
Dette giver mig mindfulness.
Det gør det meget nemmere for mig at være til stede i den aktivitet, jeg er i gang med.
Mit liv er meget mindre stressende og langt mere i mindfulness.
Jeg ved det, fordi jeg ikke altid har været sådan.
Tidligere lavede jeg altid flere aktiviteter på en gang.
Jeg var også også langt mere stresset end jeg er nu.
Prøv det selv – det kan jo være du synes om det.
Bestil clairvoyance på booking @ botteleth . com.
❤️❤️❤️

Mindfulness Uden Irritation læs mere.